今日のまとめ

心がしんどい、誰かに聞いてほしい…

オンラインカウンセリングと対面カウンセリング、どちらを選んだらいいんだろう…

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• オンラインカウンセリングと対面カウンセリング、それぞれにメリットとデメリットがあります。

● 場所と時間

• オンライン: 自宅など、好きな場所で受けられる。移動時間がない。
• 対面: カウンセリングルームへ行く必要がある。

● コミュニケーション法

• オンライン: 画面越しでの会話。テキストチャットも利用可。
• 対面: 直接顔を合わせて会話。表情や声のトーンも伝わりやすい。

もちろん、メリットとデメリットは、お一人ひとりによって、変わってきます。

例えば…

• 遠方に住んでいる方
• 介護や育児で外出が難しい方
• 人が苦手な方

はオンラインカウンセリングがいいでしょうし、

一方…

• カウンセラーとより深い信頼関係を築きたい方
• 非言語的なコミュニケーションも大切にしたい方

には、対面カウンセリングがおすすめです。

メリット、デメリットを比較しても、自分に合っているかわからない…

そんな方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

一緒に、あなたに合ったカウンセリング方法を相談しましょう。

大切なのは、

• 「心がしんどい」「誰かに聞いてほしい」

という気持ちを伝えて、楽になることです。

オンラインか対面かで迷い、決められないから相談できない、動けないということがないようにまずは、一歩踏み出してみませんか？

お悩み・問題は置いておいても、自然によくなることはまれです。

「しんどさ」がどこかに消えたように思っても、心の奥底にたまり、違う形のお悩みになって出てくることが多いです。

一人で悩まないで、ご相談くださいね。一緒に、心が軽くなる方法を見つけましょう。