メンタルサポート陽だまりが
できること
counseling and knowledge
カウンセリング
悩みを根本から解消して自分らしく生きていく
～インナーチェンジングセラピーin枚方～
確固たる理論を基にしたカウンセリングを提供
私たちの悩みは、職場や子育てなど、人との関係の中で起こってきます。
「人間関係が上手くいかない」「子育てで困っている」
「アダルトチルドレンで生きづらい」「親に対して許せない気持ちがある」
さまざまなお悩みに寄り添いながら、お悩みの原因を紐解き、内面から根本的に変化を目指していきます。インナーチェンジングセラピーは、エビデンスに基づいてお悩みの原因から解消していくカウンセリングのため、頭では分かっているけれど行動が伴わないということが起こりにくくなります。
カウンセリングは対面のほか、オンラインでも可能なため、遠方にお住まいの方や子育て中でなかなか外出の時間がとれない方にもご利用いただけます。
無理なく思考や行動が変化するカウンセリングを通じて、自分らしいと思える人生を送ってみませんか。
講座
子育てから職場の人間関係まで様々なお悩みに寄り添って自分らしく笑顔で生きるための学び
悩みは人の数だけあります。悩んだ時、どうしますか。友人や家族に聞いてもらったり、スポーツをしたり、お酒を飲んだりして気を紛らわしたり、いろんな方法でやり過ごしている人が多いのではないでしょうか。
不思議なことに同じ出来事を経験しても、悩む人もいれば気にしない人もいます。なぜでしょうか。これはその人の「性格」が大きく影響しています。性格は小さいころの環境から作られ、人との関係の中で同じような経験をする中で、同じような反応をするようになり、性格は固定化していきます。
「子育てがつらい」「職場で上手くいかなくて、もう辞めたい」といった悩みがあるとき、その出来事に対して「つらい」「やめたい」という気持ちはその人の「こころの中」で起こっているわけですが、小さいころの反応が大人になった今も起こっていることが多いのです。
こうしたこころの仕組みを知ると、お悩みのからくりが自分でも理解できるようになりますし、ストレスも減ります。「知っている」ことで生きづらさが減り、あなたらしく生きられるようになります。
お気軽にご連絡ください。
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Q&A
カウンセリングや講座についてこれまでにご相談者様から多く寄せられたご質問への回答をまとめました。
カウンセリングは、相談者の抱える悩みや問題を明確にし、解決への道を共に歩むというものです。
具体的な方法は、お悩みや解決目標によって異なりますが、カウンセラーがあなたのお話を聴いて、質問をし、情報や心理療法を提供し、あなたがご自分で問題を解決する力を身に付けるのをサポートします。カウンセラーが一方的に悩みや問題を解決するのではなく、対話を通じて、あなたがあなたの中にある感情や答えに気付き、自己理解を深めながら、建設的に問題解決ができるよう練習をすることで、ストレスに強いしなやかなこころを作っていきます。
カウンセラーと相談の上、次回の予約日時を決めていただけます。
カウンセリングの回数は、悩みの内容や問題、相談者の状態によって異なってきます。明確に「何回です」とは言えないのですが、一般的な目安として、2～3週間に1回程度の頻度でカウンせリングを受けるのが効果的とされています。カウンセリングは、ご自身の気づきによって満足度が変わりますので、あなたの悩み・問題の解決度合いに向けてカウンセラーに相談しながら進めていけます。
もちろん、受けていただけます。心理カウンセリング力養成基礎講座は、これまでにも、カウンセラーを目指される方はもちろん、「心のしくみを学んで今より生きやすくなりたい」「人が元気になるお手伝いをしたい」「職場での顧客対応や患者さんのケアや仕事に役立てたい」「子育てに活かしたい」「夫婦関係のヒントが欲しい」など人間関係をよりよくしていきたい方が学ばれています。知識を得ることで自分の悩みや問題のからくりもわかってきますし、日常生活も楽になったり人間関係が変わったと言われる方が多いです。
お気軽にご連絡ください。
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Access
地域で暮らす方々の笑顔と自分らしい日々を支える、内面を変えるカウンセリングを枚方で実施
メンタルサポート陽だまり
| 住所 | 〒573-0027 大阪府枚方市大垣内町2-17-3 大垣内御浜ビル503 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-4924-3524 |
| 営業時間 | 10:00～17:00 |
| 代表者名 | 井上 芳恵 |
笑顔の溢れる毎日を送りたいという思いを支える、経験豊富なカウンセラーによる講座とカウンセリングを手掛けております。対面でのご利用のほか、オンラインでもご利用いただけるため、外出が難しい方や遠方にお住まいの方でも安心です。今の自分らしさを大切にしながら、幸せに生きるためのお手伝いをいたします。
MSメソッドを背景としたインナーチェンジングセラピーを通じて内面の変化をサポート
感情処理法・愛着のカウンセリング・交流分析・人格適応論・認知行動療法の五つの理論をベースにしたカウンセリング、インナーチェンジングセラピーを枚方にて提供しています。アダルトチルドレンの方や、人間関係や生きづらさなど様々なお悩みを抱えるご相談者様に寄り添い、ご自分の中にある自分らしさに気付けるようにサポートさせていただいています。ご自身でも原因のわからない生きづらさやモヤモヤの中身が分かるだけでもずいぶんと楽になりますので、目に見えないこころを紐解くために、感情や愛着の視点から説明をさせていただくこともあります。
人間関係や子育てのお悩みを抱える方の中には、外出自体に苦手意識のある方や、育児中でなかなかお一人の時間を作れないとお悩みの方も少なくありません。そういった方々にも気軽に安心してご利用いただけるよう、オンラインでもカウンセリングに対応し、ご相談者様一人ひとりと真剣に向き合っています。
メンタルサポート陽だまりとは
アダルトチルドレン・愛着問題・子育ての悩みなど、さまざまな人間関係のお悩みに寄り添うカウンセリング
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感情を癒して自分らしい日々の実現へ
家族や友人、職場の人など、人間関係で上手くいかないことが続くと、「自分が悪いのだろうか」「自分がなるべく我慢するようにしよう」と気持ちを抱え込んでしまう方も少なくありません。気持ちを抑えつけて我慢するような状態が続くと、自分らしさがわからなくなってしまったり、問題解決から遠ざかってしまったりするケースもあります。また、精神的な負担から、心と身体を崩してしまうことにもなりかねません。感情を癒すことで思考と行動の自然な変化を促す、問題解決度合いの高いインナーチェンジングセラピーを通じて、内面の変容を目指すためのお手伝いをしております。
これまでにも枚方にて親子関係、夫婦関係、職場関係、子育てなど様々なお悩みを持たれる方とカウンセリングを行ってきました。似たようなお悩みでも、お一人お一人の生きてきた環境が違いますので、一つとして同じ解決をたどることはありません。生きてこられた軌跡に敬意をもって、どんなことでも安心してご相談いただける環境づくりを行うとともに、今の自分で幸せに生きるお手伝いができるよう努めています。枚方からご相談者様それぞれの笑顔溢れる毎日を支えるカウンセリングを目指しています。
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過去の経験が今に生きる
井上自身がアダルトチルドレンであった過去と、こころの学びやカウンセリングなどのサポートを経て、「自分が好き」の感覚をつかんで、自分らしく生きることを許可できるようになった経験があります。また、少年院で非行少年に長く関わってきた経験や、アダルトチルドレンがゆえに対人関係や子育ての悩みを抱えていた井上だからこそ、愛着の課題で苦しい方、アダルトチルドレンで生きづらい方、子育ての悩みが大きい方、人間関係でつらい思いをしている方の想いに寄り添うことができます。
過去の経験は未来に影響はしますが、未来を決めるものではありません。過去の経験から今つらい思いをしている方に、インナーチェンジングセラピーやこころの学びを通じて、こころの傷を癒せることを知っていただきたいですし、自分らしさを取り戻して生きていってほしいと思います。
人間関係や子育てのお悩みを抱える方に寄り添い、上手くいかないからと自分を責めるのではなく、お悩みの原因を明確にして理由を紐解くためのお手伝いをしております。モヤモヤやイライラの原因がわからないと不安感も増してしまい、不安定な状態が原因でより上手くいかないことが増えてしまうケースも少なくありません。お悩みの原因を紐解くカウンセリングを通じて、少しでも安心を増やしていきませんか。
ご相談者様とその大切な方々が笑顔で過ごせる日常を叶えるために、自然な内面の変容を目指すインナーチェンジングセラピーを行います。また、経験豊富なカウンセラーによる講座の開催も行っており、メンタルケアやコミュニケーションを学びたいとお考えの方にも適切です。様々な視点からお悩みに寄り添い、丁寧に対応いたします。
