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「職場でうまく話せない…」
「本当は嫌なのに、いつも笑ってごまかしてしまう…」
「人と関わるのがつらい」
そんなふうに感じることはありませんか？
　
もしかすると、
「私が気にしすぎなのかな…」
「人とうまくやれない私はダメなのかも…」
と、こころの中でひとり悩んでいるかもしれませんね。
　
でも、そう感じてしまうのも、無理はないことなんです。
人との関係には、正解がないぶん、疲れたり傷ついたりする場面もたくさんあります。

特に、相手に気をつかったり、自分の気持ちを抑えてばかりいると、だんだんこころに余裕がなくなってしまうこともありますよね。
　
あなたが今感じている「しんどさ」は、決してあなただけのものではありません。
多くの方が、同じように人間関係に悩み、孤独や自己否定を抱えていらっしゃいます。
　
「どうして人とうまくいかないんだろう」
「この気持ちから少しでも楽になれたら…」

そんな想いに、公認心理師としての視点から、やさしくヒントをお伝えできたらと思います。
　
人との関わりの中で疲れたこころを、そっと整えながら、無理のないかたちで「自分らしい関係の築き方」を一緒に見つけていきましょう。