こんにちは!メンタルサポートひだまり の心理カウンセラー(公認心理師)、井上よしえです。

子育て、家事、仕事…忙しい毎日を頑張るあなたをサポートします。

こころを軽く、笑顔を大切に、自分らしく楽しい毎日を送るためのヒントをお届けします!

ご報告と感謝の気持ち

  • 7/20より、心理カウンセリング力養成基礎講座大阪7期が無事にスタートしました。


    ここまでたどり着けたのは、いつも応援してくださる皆さま、勇気を出して一歩踏み出してくれた受講生さんのおかげです。 本当にありがとうございます。


    「一人で抱え込まないでいいんだ」と感じられる場所を、

    これからも丁寧に育てていきます。

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  • 心理カウンセリング力養成基礎講座とは?

    心理カウンセリング力=人間関係があるところで活かすことのできる

    スキル 産業分野、教育分野、福祉分野など多分野において

    メンタルの問題が重要視される昨今、

    カウンセリング能力は様々な職種の人に求められる能力です。

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  • 本講座は、感情処理法をベースに 交流分析や再決断療法・人格適応論、愛着のカウンセリングなど最新の理論を取り入れ、クライアントの問題解決を支援する、効果的なカウンセリング方法を学びます。 メンタルの知識を学びたい人はもちろん、カウンセラーを目指したい人にもお薦めです。

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こんな悩みに寄り添います

  1. ・悩みや問題を解決したい
  2. ・子育てに活かしたい
  3. ・看護や介護の現場で活かしたい
  4. ・カウンセラーとしてのスキルを向上させたい
  5. ・コミュニケーションが円滑にできるようになりたい
  6. ・こころのことを学んで自分らしい人生を送りたい
  7. ・周囲の人が元気になるようサポートをしたい
  8. ・心理学を学んでみたい性格が作られた背景をわかるようになりたい
  9. ・仕事で傾聴の能力を役立てたい
  10. ・家族や友人といい関係を作りたい
  11. ・将来カウンセラーを目指したい


  • キーワードは「根本解決の心理学」

    なぜ自分たちにこのような悩みがおきるのか、

    感情、思考、行動の根っこの根っこの部分を理解します。 怒り、悲しみ、

    恐れ、喜び、など、


    気持ちを押し殺すのではなく

    その感情に隠れた本当の気持ちを見つけ、安心して表現できるようになる

    練習をします。


    結果として、子どもやパートナーに優しく関われる時間が増えていきます。

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  • 子育てに役立つ「子育て 講座」としても

    子どもへの声かけ、叱り方、関わり方に悩むママにとっても、実践的な内容です。 「怒らないようにしなきゃ」と肩に力を入れるのではなく、「どうして私はここで怒ってしまうんだろう?」を一緒に振り返ります。

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  • 自分の感情がゆるむと、子どもの表情もゆるんでいきます。

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講座で学べること


  • 1カウンセラーとしての倫理・基本的な姿勢
    カウンセリングとは何か?カウンセラーの基本的姿勢、個人データの取り扱いや守秘義務の大切さ、TA(交流分析)の哲学について学びます。


  • 2自我状態
    自我状態(心の状態)を理論で学び、人の心の状態の見分け方や対応の仕方などを学びます。


  • 3心の栄養、ストローク
    私たちが健康に生きていくためには、体の栄養だけでなく心の栄養も必要です。ここではその「心の栄養(ストローク)」の重要さ、受け取り方などを学びます。


  • 4ラケット感情
    いつもいつも感じている不快な感情。もしかしたらそれはにせものの感情かもしれません。本物の感情に気づき消化していくことでストレスを軽減させていく方法を学びます。


  • 5感情処理
    消化感情の消化方法の実際について学びます。


  • 6心理ゲーム
    日常生活のなかで度々行われるなんとなく嫌なやりとりを心理ゲームと言います。ここではその心理ゲームのしくみを知り対処法を学びます。


  • 7幼児期の決断について①
    幼児期の決断(禁止令)の見つけ方・カウンセリングの方法を学びます。


  • 8幼児期の決断について②
    幼児期の決断(禁止令)の見つけ方・カウンセリングの方法を学びます。


  • 9幼児期の決断について③
    幼児期の決断(禁止令)の見つけ方・カウンセリングの方法を学びます。


  • 10幼児期の決断について④
    幼児期の決断(禁止令)の見つけ方・カウンセリングの方法を学びます。


  •  11幼児期の決断について⑤・ドライバー
    幼児期の決断(禁止令)の見つけ方・カウンセリングの方法を学びます。


  • 12人生のシナリオ
    私たちが幼いころに描くと言われている自分の人生のシナリオ(脚本)のしくみを学びます。


  • 13カウンセリングの進め方
    カウンセリングの進め方カウンセリングの理論とカウンセリングの進め方を学ぶ、実践的な内容です。

  • 14問題解決を進める対決の技法
    カウンセリングを効果的に進めるために欠かせない技法のひとつ「対決」の理論と方法を学びます。


  • 15訣別のカウンセリング
    大切な人(ペット)等、お別れのカウンセリングの進め方を学びます。


  • 16恐怖症のワーク
    恐怖症のワーク虫恐怖症、高所恐怖症、等のさまざまな恐怖症のカウンセリングの進め方を学びます。


  • 17契約の取り方
    カウンセリング終了後のクライアントの状態について明確にするための契約の取り方を学びます。


  • 18ファンタジーワーク・セルフリペアレンティング
    空想を使ったカウンセリング、自身でストレスを軽減する方法を学びます。


  • 19カウンセリングの進め方 カウンセリング(相談)の基本技法
    (初回面談の基本的技法 杉田峰康先生DVD)


  • 20自律
    カウンセリングのゴール、目指す姿について「自律」という概念をもとにお話しします。

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今期のスケジュールと形式

  • 大阪7期は、月1回(全20回)のペースで進みます。

    対面は新大阪の会場で、オンラインはZoomを使用します。

    欠席の場合も振替制度を用意し、忙しいママでも続けやすい仕組みにしています。

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  • 参加者の声(過去期より一部ご紹介)

    「毎回、安心して泣ける場所でした。 泣いたあとは不思議と笑顔で帰れました。 」


    「夫にイライラしていたけれど、私自身が疲れていただけだと気づけて、ケアの仕方が変わりました。 」


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  • 「“怒らないように”と自分を縛るのではなく、“怒ってもいいんだ”と認められたことが救いでした。 」


    「オンラインでも温度が伝わるんだとびっくり。小さい子がいても参加できてありがたかったです。 」

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よくあるご質問



Q:心理学って難しそうで不安です。

A:専門用語はできるだけ噛み砕いてお伝えします。

日常生活に置き換えながら進めるので大丈夫です。

Q:うまく話せるか心配です。

A:話すことが負担なら、まずは聞くだけでOKです。

話したくなったときに、少しずつで大丈夫。

Q:オンラインでも効果はありますか?

A:オンラインでの受講生も多く、変化を実感されています。

顔出しNGでも音声のみ参加が可能です。

Q:子どもがそばにいても参加できますか?

A:はい、大丈夫です。

ミュートで耳だけ参加でもOKです。



お申し込み方法 


お問い合わせフォームからお申し込みください。
ご不明点があれば、事前にお気軽にご相談ください。

※満席の場合はキャンセル待ちのご案内になります。



次期募集・オンライン単発回のご案内

「今期はタイミングが合わない」という方には、単発のオンライン回や次期募集の優先案内を行っています。

興味のある方は、「案内希望」とメッセージをください。



講師よりひとこと


「変わりたい」と思えたあなたは、もう半分以上進んでいます。 怖くても不安でも、

その気持ちごと抱えて来てください。 あなたのペースで、一緒にあたたかい光を見つけに行きましょう。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

メンタルサポート陽だまり

営業時間 10:00~17:00

Access

「感情ってこんなふうに扱えばいいんだ」と気づける場所(枚方・オンライン)

メンタルサポート陽だまり

住所

〒573-0027

大阪府枚方市大垣内町2-17-3

大垣内御浜ビル503

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電話番号

080-4924-3524

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営業時間

10:00~17:00

代表者名

井上 芳恵

笑顔の溢れる毎日を送りたいという思いを支える、経験豊富なカウンセラーによる講座とカウンセリングを手掛けております。対面でのご利用のほか、オンラインでもご利用いただけるため、外出が難しい方や遠方にお住まいの方でも安心です。今の自分らしさを大切にしながら、幸せに生きるためのお手伝いをいたします。

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