セラピーや講座について多く寄せられたご質問への回答 | 大阪府枚方のカウンセリングならメンタルサポート陽だまり

そんなふうに感じてしまうほど、 きっとあなたは、子どもとちゃんと向き合おうとしているのだと思います。

思うようにいかない日が続いたり、 寝不足や疲れがたまっていたりすると、 ついイライラしてしまうこと、誰にでもあります。

でも、「イライラしてしまう＝親失格」ではありません。

むしろ、「こんな自分でいいのかな…」と立ち止まって考えられるあなたは、 十分すぎるほど、子育てにまっすぐな親御さんです。

メンタルサポート陽だまりでは、そんなふうに自分を責めてしまう気持ちに、 まずやさしく寄り添うことから始めていきます。

感情があふれるのには、必ず理由があります。

「なぜそんなに頑張ってきたのか」 「どんな思いがこころの奥にあったのか」

一緒にそっと見つめていくことで、 少しずつ、自分らしい子育てのかたちが見えてくるかもしれません。

どこまででも、安心してお話しくださいね。

「こんなこと言っていいのかな」「人には言いづらいかも」と感じていることほど、 実はこころの奥でずっと抱えてきた大切な思いだったりします。

メンタルサポート  陽だまりでは、良い・悪いの判断ではなく、 「あなたの感じていること」に耳を傾けていきます。

言葉にしにくいことも、うまく話せなくても大丈夫です。 あなたのペースで、少しずつ一緒に紐といていきましょう。

もちろんです。 子育てのしんどさの中には、パートナーとの関係や、親との関係など、 いろんな要素が複雑に絡み合っていることがよくあります。

「子育てだけの相談じゃなくていいのかな」と遠慮される方もいらっしゃいますが、 すべてがあなたの今のこころに影響していることですから、どんなことでも話して大丈夫です。

メンタルサポート陽だまりでは、どんなことも否定されることなく、安心して話せる場を大切にしています。

カウンセリングでは、最初にお悩みをうかがってから、 あなたのペースに合わせて、ゆっくりとお話を進めていきます。

「何を話せばいいのかわからない…」という方も多いのですが、 無理に話そうとしなくても大丈夫です。

浮かんできたことを、そのまま言葉にしていただければ十分です。

その日の体調や気持ちに合わせて、 「ただ静かに過ごす時間」になってもいい。 そう思えるくらい、安心していられる場であることを大切にしています。

はい、大丈夫です。 ご自宅から受けられるオンラインカウンセリングにも対応していますし、 対面の場合でも、実際にお子さんと一緒にお越しくださる方もいらっしゃいます。

育児のなかでは、自分のことを後まわしにしがちですが、 ほんの少しでも「自分の気持ちに耳を傾ける時間」を持つことで、 心がふっとゆるむ瞬間が生まれることもあります。

どうか安心して、あなたのタイミングでご相談いただけたらと思っています。

ご希望に合わせて柔軟に対応いたしますので、まずはお気軽にお声かけくださいね。